Con la llegada del otoño o la primavera, no solo cambiamos el armario: también notamos más cabello en el cepillo o en la ducha. Y es entonces cuando surge la duda: ¿es normal? La respuesta es sí. La caída estacional del cabello es un proceso natural que afecta a muchas personas. En este artículo te contamos en qué consiste y qué puedes hacer para reducirla. Si quieres saber cómo funciona y qué hacer para sentirte mejor con tu imagen durante el tiempo en que sucede, ¡sigue leyendo!
Hablar de caída estacional no es lo mismo que hablar de alopecia. Este tipo de caída se produce cuando se acentúa en ciertas épocas del año. Especialmente en otoño y primavera. ¡Pero no te alarmes! Aquí va un dato relevante que debes conocer: una persona puede perder una media de 100 cabellos al día. Y también debes saber que el ciclo del cabello es asincrónico. Es decir, siempre hay folículos en fase telógena, la fase de caída del cabello.
Durante los períodos de caída estacional, esa cifra puede aumentar. Esto hace que muchas personas piensen que están perdiendo demasiado cabello, cuando en realidad es un proceso completamente normal.
Quizá alguna vez te has preguntado por qué la caída del cabello se nota más en ciertos momentos del año que en otros. Lo primero que debes saber es que no es un signo de alarma. En un día normal, una persona puede perder alrededor de 100 cabellos, como ya te hemos explicado. Pero en las épocas en las que hay efluvio telógeno estacional (es decir, caída del cabello que sucede en momentos puntuales), es habitual que se caigan alrededor de 300 cabellos al día.
En otoño influyen los cambios de luz. Al acortarse el día, recibimos menos vitamina D del Sol y también producimos menos melatonina, hormona que ayuda a promover el crecimiento del cabello. Otra posible razón para el efluvio estacional puede ser el estrés. Otoño coincide con el final de las vacaciones, la vuelta al trabajo y al cole para muchas personas y familias. Por lo que este cambio de rutina también puede afectar al cabello.
Conociendo todo esto, ¿cómo puedes diferenciar una caída estacional de la alopecia? Es algo que preocupa tanto a hombres como mujeres. Lo primero es saber que la caída estacional del cabello es temporal y reversible. Una vez que tu cuerpo se adapta a los cambios de temperatura, luz y ritmo, el crecimiento del cabello vuelve a su curso normal.
Sin embargo, distinguir la caída estacional de la alopecia es crucial para mantener tu salud capilar. Porque si la caída no se detiene en un par de meses y tu cabello no vuelve a crecer, es probable que no sea un efluvio estacional común. En ese caso, te recomendamos que acudas a un tricólogo para cuidar la salud de tu cabello y cuero cabelludo.
¿Cada vez que llega la primavera o el otoño te preocupa la cantidad de cabello que vas a perder? Ten en cuenta estas recomendaciones que pueden ayudarte a mantener la caída estacional del cabello bajo control.
La pérdida del cabello que se produce en otoño y en primavera es un proceso natural de adaptación del cuerpo a los cambios ambientales y de luz. Sin embargo, entendemos que pueda generarte inquietud, puesto que el cabello es una parte fundamental de tu imagen y de tu bienestar. Lo importante es recordar que se trata de un proceso temporal, que volverá a recuperar su fuerza y vitalidad.
En Pelosystems sabemos que cada persona lo vive de forma distinta, y por eso nos gusta escucharte, conocerte y acompañarte para que sientas tranquilidad con tu salud capilar. A través de un diagnóstico personalizado y tratamientos adaptados, te ayudamos a cuidar tu cuero cabelludo y cabello para que se vean sanos y fuertes. Por lo que, si te preocupa la caída estacional del cabello, ven a visitarnos. Estaremos encantados de ver contigo el mejor cuidado para tu caso, porque nuestra misión es que te sientas a gusto con tu imagen.
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